Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2026

Verlag: München , Südwest

Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Signatur	Signaturfarbe	Interessenkreis	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: V 12 Poeck	Signaturfarbe:	Interessenkreis: Älter werden	Standort 2: EG	Status: Beim Buchbinder	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber zu Muskelkrafttraining für Ältere, mit ausführlicher Einführung in Thema und Training. Zeichnungen veranschaulichen das Wichtigste im Übungsteil , zwei Programme (Einsteiger und Fortgeschrittene), motivierender Ausblick und Sachregister komplettieren den fundierten Titel.

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Details

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2026

Verlag: München , Südwest

Systematik: V 12

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 978-3-517-10432-4

Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Krafttraining; Seniorensport; Fitness; Muskeltraining; Sport

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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