Fette und Fettsäuren

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Fette und Fettsäuren

so nutzen Sie Omega-3 & Co für gesunde Ernährung, geistige Fitness und ein starkes Herz

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Verfasser: Bechthold, Angela

Jahr: 2026

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

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Dieser Ratgeber erläutert die Bedeutung von Fetten für Körper, Herz und Gehirn. Er klärt über gesättigte sowie ungesättigte Fettsäuren auf, thematisiert Cholesterinwerte und zeigt Omega-3-Quellen. Zudem bietet das Buch Praxistipps für eine herzgesunde Ernährung im Alltag.

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Verfasser: Bechthold, Angela

Jahr: 2026

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Vcl 1

ISBN: 9783747110539

Beschreibung: 208 Seiten

Sprache: Deutsch

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